Dave MacLeod's 9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German PDF

By Dave MacLeod

ISBN-10: 3868832173

ISBN-13: 9783868832174

Es gibt eine Vielzahl von Ratgebern, die Klettertechniken beschreiben, Tipps geben und die besten Übungen zeigen. Dennoch machen nine von 10 Kletterern die gleichen Fehler und halten sich dadurch selbst von ihrem eigenen Fortschritt ab. Dabei handelt es sich immer um dieselben Probleme: Motivationsmangel, schlechtes Zeitmanagement und die Unfähigkeit, die eigenen technischen und taktischen Fehler zu analysieren und zu korrigieren. Oft wird zum Beispiel übermäßiges Krafttraining betrieben, während leistungshemmende Faktoren wie die Sturzangst ignoriert werden. Dieses Buch behandelt die gängigsten Fehler beim Klettern und präsentiert Methoden, die nicht nur zur Verbesserung der Klettertechnik beitragen, sondern dem Kletterer auch helfen, am Felsen souveräne Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wichtigste zu konzentrieren. Dave MacLeod hat seine 16-jährige Erfahrung als Kletterer auf Weltklasseniveau, Sportwissenschaftler und renommierter coach in diesen Ratgeber gesteckt, der jedem Kletterer helfen wird, über sich hinauszuwachsen.

»Dave MacLeod zeigt eine erfrischend andere Betrachtungsweise des Trainings und Kletteralltags. Profitieren kann davon jeder – egal ob Anfänger oder Profi –, der gewillt ist, Einbahnstraßen zu verlassen und an seinen Schwächen zu arbeiten.«
Dr. med. Volker Schöffl, Sportorthopädie Klinikum Bamberg
»Wer die Grundlagen hat und wirklich durchstarten will, für den gibt es keine replacement auf dem Buchmarkt. Absolut empfehlenswert – besonders für ambitionierte Kletterer.«
kletterblog.info
»Definitiv ein Buch, das aus dem Standardschema fällt – das lohnt sich!«
bergfreunde.de
»Die Fehler, die Dave MacLeod beschreibt, mögen simpel klingen. Doch wer es schafft, sie zu vermeiden, wird ein völlig neues Leistungsniveau erreichen – unabhängig vom Schwierigkeitsgrad. Äußerst lesenswert!«
topoguide.de

Show description

Read Online or Download 9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German Edition) PDF

Similar sports reference books

Sebastian Carlin's Golf-Events am Beispiel der kurzen Geschichte der Deutsche PDF

Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich game - Sportökonomie, Sportmanagement, be aware: 1,5, Fachhochschule Heidelberg, 17 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Es ist offensichtlich, dass der Golfsport in Deutschland nicht das photo einer Sportart für jedermann besitzt. Immer noch polarisiert er, gilt vielen als Freizeitvergnügen für die Bessergestellten und ebenso als langweilig.

Download e-book for kindle: Unterrichtsreflexion „Geschlechtssensibles Unterrichten“ by Rainer Hofmann

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2004 im Fachbereich recreation - Sportpädagogik, Didaktik, Universität Wien, Sprache: Deutsch, summary: Diese Arbeit beinhaltet die Reflexion eines Seminars zum Thema „Geschlechtssensibles Unterrichten“ sowie drei Unterrichtsentwürfe für den Sportunterricht, in denen das Gelernte umgesetzt werden soll.

Get Einüben verschiedener Staffelformen zu Laufschnelligkeit und PDF

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2009 im Fachbereich activity - Sportpädagogik, Didaktik, be aware: 1,3, Staatliches Studienseminar Saarland für das Lehramt für die Primarstufe und für die Sekundarstufe I Klassenstufen (5 - 9), für das Lehramt an Hauptschulen und Gesamtschulen sowie für Förderschulen und Integration, Sprache: Deutsch, summary: Der Staffellauf ist eine Disziplin der Leichtathletik, bei der mehrere Läufer (meistens vier) einer Mannschaft nacheinander einen Abschnitt der Gesamtstrecke zurücklegen.

Download PDF by Nigel Calder: Boatowners Mechanical and Electrical Manual 4/E

The upkeep bible for boatowners is totally up-to-date and higher than ever! If it’s on a ship and it has screws, wires, or relocating components, it’s lined in Boatowner’s Mechanical and electric handbook. in case you depart the dock with this imperative source aboard, you might have at your fingertips the simplest and such a lot entire recommendation on: Battery applied sciences, together with contemporary advancements in lead-acid and lithium-ion batteries and gas cells 12- and 24-volt DC platforms electrical and hybrid propulsion the best way to appreciably increase the strength potency of so much boats Corrosion, bonding, and lightning safety turbines, inverters, battery chargers , wind and water turbines, and solar energy electrical automobiles and electrical lighting fixtures Marine electronics, together with networking platforms, antennas, and RFI Diesel engines Transmissions, shaft brakes, and propellers Refrigeration and air-conditioning Tanks, plumbing, and through-hulls Pumps and watermakers steerage, autopilots, and wind vanes Stoves and warmers Winches, windlasses, and bow thrusters Spars, rigging, and curler reefing

Extra info for 9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German Edition) by Dave MacLeod


by William
4.5

Rated 4.20 of 5 – based on 33 votes